【小鱼汤豆腐的做法】小鱼汤豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。它以小鱼和嫩豆腐为主要食材,搭配适量的调料,炖煮而成,口感鲜香,汤汁浓郁。下面将从选材、做法步骤以及所需时间等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、
小鱼汤豆腐的做法简单易学,主要材料包括小鱼、嫩豆腐、姜片、葱段等。在烹饪过程中,需要注意小鱼的处理方式,确保去腥并充分释放香味。豆腐选择嫩豆腐更能吸收汤汁,口感更佳。整个过程大约需要30分钟,适合忙碌的上班族或家庭主妇快速制作。
二、做法步骤一览表
步骤 | 操作说明 |
1 | 准备食材:小鱼500克(可选用鲫鱼或小黄鱼),嫩豆腐1块(约400克),姜片几片,葱段少许,盐、料酒适量。 |
2 | 小鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用厨房纸吸干水分;豆腐切块备用。 |
3 | 热锅凉油,放入小鱼煎至两面微黄,加入姜片炒香。 |
4 | 倒入适量清水(约800毫升),加入料酒,大火煮开后转小火炖煮10分钟。 |
5 | 加入豆腐块,继续炖煮5-8分钟,让豆腐充分吸收鱼汤的味道。 |
6 | 最后根据口味加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。 |
三、小贴士
- 小鱼建议选用新鲜的小鱼,这样汤色更白、味道更鲜。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可加入少量猪油或鸡精提鲜。
- 豆腐不要过早放入,以免煮老影响口感。
通过以上步骤,您就可以轻松做出一碗鲜美可口的小鱼汤豆腐,既健康又美味,非常适合家庭日常食用。