【女165标准体重是多少】对于身高165厘米的女性来说，标准体重是一个常见的关注点。它不仅关系到健康状况，还可能影响穿衣尺码和日常活动的舒适度。不同的计算方法可能会得出略有差异的结果，但总体上可以参考一些通用的标准。
以下是几种常见的标准体重计算方式及其结果总结：
一、标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）公式
标准体重（kg） = 身高（cm） - 105
适用于大多数成年人，是一种较为简单的估算方法。
2. 中国标准体重公式
标准体重（kg） = 身高（cm） × 0.8 - 30
这是根据中国人群特点制定的公式，更贴近亚洲人的体型特征。
3. BMI指数法
BMI = 体重（kg） / 身高（m）²
正常范围为18.5～24.9，因此可以根据这个范围反推出适合的体重区间。
二、不同方法下的标准体重范围
| 计算方法 | 公式 | 标准体重范围（kg） |
| WHO公式 | 身高 - 105 | 60～65 kg |
| 中国标准体重公式 | 身高 × 0.8 - 30 | 57～62 kg |
| BMI正常范围 | BMI=18.5～24.9 | 53～69 kg |
三、总结
身高165厘米的女性，其标准体重范围大致在53～69公斤之间，具体数值因计算方法和个体差异而有所不同。如果追求健康与美观的平衡，建议结合身体成分分析或咨询专业营养师，以获得更精准的体重参考。
此外，体重并不是衡量健康与否的唯一标准，体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素同样重要。保持规律的作息、合理的饮食结构和适度的运动，才是维持良好身体状态的关键。
